Ингаляции с применением эфирных масел
Ингаляции с применением эфирных масел являются незаменимыми помощниками в лечении простудных заболеваний верхних дыхательных путей, бронхов и легких.
Внимание! Ингаляции нельзя делать в острой стадии заболевания!
Зимой в домашней аптечке должно быть масло эвкалипта, сосны сибирской, пихты, кедра, чайного дерева и лаванды. Эвкалипт является королем зимних ингаляций, лечение простудных заболеваний без него не обходится и его применяют во всех смесях для ингаляций. А простейшие ингаляторы продаются во всех аптеках и стоят они недорого, но ингаляцию можно сделать и без специальных приспособлений.
Смеси эфирных масел для ингаляций
В глубокую миску, кастрюлю наливаем кипяток, остужаем до 80 – 90 градусов, в эту воду капаем по 2-3 капли эфирного масла (например, эвкалипта и чайного дерева, сибирской сосны и лаванды, пихты и чайного дерева).
Наклоните голову над водой (глаза обязательно закрыть), укройтесь большим полотенцем, чтобы пар не выходил за пределы полотенца. Спокойно и ровно подышите.
Длительность ингаляции от 5 до 7 минут, частота ингаляций 2 — 3 раза в сутки в течение 3 — 5 дней. После ингаляций лучше не есть и не пить в течение часа, не выходить на улицу.
