Обезвоженная кожа лица: как восстановить баланс
Обезвоженная кожа лица — это не тип эпидермиса, а проблемное состояние организма. Кожное явление приносит дискомфорт и может указывать на наличие заболеваний. И уход за обезвоженной кожей требует особой осторожности.
Содержание
Признаки обезвоживания кожи
Обладательницы любого типа эпидермиса могут столкнуться с обезвоживанием. Симптомы состояния:
- чувство сухости;
- краснота;
- постоянное шелушение;
- небольшой зуд.
Кожный покров грубый, шершавый. Основной признак — чувство стянутости. Ощущение не проходит после использования увлажняющего крема, присутствует желание наносить косметику постоянно. Внешне кожа имеет серый оттенок, выглядит тусклой, появляется сетка мелких морщин и расширяются поры. Неприятно задевать ее руками, кажется, что кожа покроется трещинами.
Совет! Важно отличать сухой тип кожи, который имеет схожие симптомы, но требует другого ухода. Можно ущипнуть себя и посмотреть на эпидермис. Если место от щипка быстро разгладилось, то это признак нарушения водного баланса.
Причины обезвоживания кожи
Обезвоженная кожа – это прежде всего сбой в организме. Основные причины:
- Заболевания печени, инфекционные, вирусные болезни;
- Повышенная потливость;
- Рацион изобилует большим количеством копченой, соленой пищи;
- Прием лекарств, мочегонных средств, антибиотиков;
- Кожные болезни – различные формы дерматозов, ихтиоз;
- Алкоголь, курение;
- Поражение ультрафиолетом;
- Экологически неприятная обстановка;
- Гормональный сбой;
- Возрастные изменения.
Нарушение водного баланса может возникнуть из-за плохого ухода за лицом, климатических перепадов, а недостаток воды в рационе является одной из самых распространенных и самой легкоустранимой причиной обезвоживания кожи.
Важно! Правильное увлажнение кожи позволит избежать интенсивного шелушения рук, лица, головы, преждевременного старения из-за углубления морщин.
Способы устранения обезвоживания кожи
Медицинские проблемы стоит решать с лечащим врачом применением лекарств. При патологии желудочно-кишечного тракта рекомендации даст гастроэнтеролог, при гормональном сбое – эндокринолог и гинеколог. Ситуации иного характера решают несколькими способами:
- Восполненяем в организме комплекс жирных кислот. Они помогут влаге не испаряться, увлажнить верхний слой эпидермиса. Полезно употреблять различные продукты с жирными кислотами (оливковое масло, орехи, семена льна) и следить за балансом жира в рационе.
- Для обеспечения оптимального липидного уровня необходимо потреблять продукты с витамином В5, витамином Е.
- Применяем косметику с аллантоином. Его важное свойство — увлажнение кожи.
- В зимний период помогают растительные масла. Лидеры увлажнения — масло арганы, ши, виноградной косточки, кокосовое.
- Восстанавливаем гормональный баланс. Самый активный фактор обезвоживания кожи – падение уровня эстрогенов, который легко восстановить с помощью продуктов.
Профилактика
Чтобы обезвоживание кожи не портило внешний вид и не причиняло дискомфорт рекомендуется соблюдать профилактические меры. К ним относятся:
- Исключение из рациона кофе, газированных напитков, пива. Они не пополняют запас воды в организме, а наоборот, вытягивают влагу.
- Отказ от солярия, многочасового проведения на солнце.
- Подбор качественной косметики, подходящей по типу эпидермиса.
- Исключение острой, соленой, консервированной, маринованной продукции.
И следите за своевременным пополнением водного баланса в организме. Ведь кожа — всего лишь внешний индикатор общего состояния, но при дефиците влаги страдают все органы и слизистые.
